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04/09 2024 每年的4月9日是国际护胃日。我国是“胃病大国”，有非常庞大的胃病患者群体❗️特别是随着生活节奏的加快，胃病也越来越呈现年轻化的趋势。如果胃部的慢性炎症持续存在，胃炎有可能发展为胃癌❗️⚠️胃癌是一个多步骤癌变的过程：慢性浅表性胃炎 → 萎缩性胃炎 → 肠上皮化生或异型增生 → 胃癌目前，胃镜检查结合组织病理活检是诊断胃癌最重要、最可靠的方法。但大部分人还是会从内心表示拒绝胃镜，对... 04/07 2024 4月7日是世界卫生日，又称“世界健康日”今年的世界卫生日的主题为“我的健康，我的权利”，旨在倡导每个人获得优质卫生服务、教育和信息的权利，以及安全饮用水、清洁空气、良好营养、适宜住房、工作和环境条件以及不受歧视的自由。中国宣传主题定为“人人享健康 共同促健康”。1️⃣养成良好的饮食习惯定时进食，不暴饮暴食。合理安排饮食结构，食谱多样化。多吃富含纤维素的食物，少吃刺激性食物。合理分配一... 03/21 2024 今天是世界睡眠日，中医认为，人的睡眠与天地自然、阴阳五行息息相关，遵循时辰规律，科学养生，方能拥有高质量的睡眠。大桥中医科为您分享一套《四季睡眠养生法》。《黄帝内经》把人的睡眠与“春生、夏长、秋收、冬藏”的四季特点相结合，不同季节，睡眠时间⏰要求也不同。《素问·四气调神大论》中将春三月“夜卧早起”，夏三月“夜卧早起”，秋三月“早卧早起”，冬三月“早卧晚起”作为四季睡眠️的常规。... 02/04 2024 今天就腊月廿五啦大街小巷唱着喜庆的音乐家家户户开始办年货 各种买买买最开心的当属孩子们有新衣服穿、有压岁钱收有小伙伴一起玩还能吃到各种各样的好吃的 吃点爷爷奶奶炸的酥肉、小鱼吃点爸爸妈妈买的糖豆、薯片大人们忙，稍微看不住孩子可能就吃积食了紧接着就可能胀气、发烧、呕吐、食欲不振... 过年孩子出现的各种健康问题基本和丰富的饮食脱不开关系！ 那么，孩子春节饮食如何安排？应该注意什么？郑州大桥儿科... 11/21 2023 “王主任，我血压一直正常为什么每次来检查都要量血压？这次不用量了吧！” 王占荣主任提醒：“孕期血压监测很重要不想测量？” 测量血压目的是为了及时发现妊娠期高血压疾病一旦发现血压异常严密监测严重者需住院治疗 妊娠期高血压疾病发生于妊娠20周后常常于产后12周内血压恢复正常孕期产检时往往以高血压蛋白尿为首发症状病情严重时孕妇会出现头痛头晕、视力模糊、上腹部疼痛甚至子痫抽搐妊娠期高血压疾病严重威... 11/18 2023 科学的口腔护理措施可预防和控制口腔疾病，健康的牙齿可以陪伴幸福的晚年。那么，老年人如何做好平时的口腔清洁呢？有牙就要坚持刷牙对于老年朋友，只要有牙就要坚持刷牙。刷牙是自我口腔保健最有效的方法之一。那怎样才能把牙齿刷干净呢，是不是力度越大越好呢？当然不是。刷牙的重点不在于用多大的劲，而是我们是否掌握了正确的刷牙方法。别看我们的牙齿是身体中最坚硬的器官，如果每天大力横刷牙齿，长期的机械摩擦会引起... 11/16 2023 全球糖尿病患者持续增长当前我国成年人糖尿病发病率约为12％大约每8个成年人里就有1名糖尿病患者在患者群体中2型糖尿病患者占90%以上糖尿病可怕的并不是疾病本身而是其所带来的并发症心脑血管病、肾衰竭糖尿病足、视网膜病变……而这些慢性并发症也逐渐成为糖尿病人死亡主因今天（11月14日）联合国糖尿病日郑州大桥医院内科主任赵同波跟您聊聊糖尿病有哪些典型症状？怎么做才能远离糖尿病？内科先进设备1、胰岛... 11/13 2023 长期便秘莫轻视，引起疾病非小事便秘是老年人群当中常见的症状之一，除严重影响生活质量外，排便时费力还容易引起脑出血、心肌梗死等，加重已有的心脑血管疾病。因此，老年便秘应当受到格外重视。01您遇上了哪种便秘老年便秘有器质性便秘、功能性便秘以及药物性便秘。很多因素可以引起老年人便秘。器质性便秘导致老年人器质性便秘的原因主要是疾病，常见的有肠道疾病、神经系统疾病、电解质紊乱、内分泌及代谢疾病、心脏疾... 10/21 2023 对于老年人来说，想保持健康骨骼和健康体重，合理膳食和科学运动都很重要。就健康骨骼而言，一方面需要从年轻时就开始注意保护骨骼，保持规律性的身体活动；另一方面则需要注意补充营养，比如膳食中的蛋白质、钙和维生素D。就健康体重而言，80岁以上的高龄老年人体重指数（即BMI指数）在22—26.9之间都是适宜的，尽量保持稳定即可。那么，老年人想要骨骼健康需要做好哪些事呢？在饮食方面，又有哪些关键点需要注... |
