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【世界帕金森病日】和谐共生 美好生活

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2024年4月11日是第28个“世界帕金森病日”,今年的主题是:和谐共生,美好生活

帕金森病(PD)又称为震颤麻痹,是常见的神经系统退行性病变。现代流行病学调查显示,我国65岁以上人群患病率为1.7%。在中国人口老龄化背景下,PD的发病率又有着随年龄增长而上升的特点。

✅识别帕金森病运动症状
帕金森病主要有四种症状,即医生常说的运动症状:
颤抖——抖
颤抖是帕金森病最常见的病征,患者单边或双边的手臂会不由自主地抖动。
肌强直——僵
出现四肢僵硬或肌肉挛缩是因为大脑发出的放松的讯息传达不到肌肉组织。
行动迟缓——慢
帕金森患者行动迟缓主要表现为动作缓慢、反应迟钝、语言障碍。平常很容易进行的穿衣、拿取物品等动作,速度明显下降。
姿势平衡障碍——摔
随帕金森病情进展,患者步伐逐渐变小、变慢,启动和转弯时步态障碍尤为明显。

✅4招自测是否有帕金森病风险
如果怀疑有帕金森病可通过下面4个动作自测
动作一
大拇指和食指对指观察两手动作是否协调。
动作二
行走过程中是否出现慌张步态(也称“企鹅步态”)步长、步宽缩短,躯干往前倾往前走的时候容易刹不住“车”这属于神经科中常见的帕金森病步态。
动作三
伸直双臂双手做翻转手心手背的动作看是否存在两手动作停顿或幅度减小的情况。
动作四
脚跟着地,抬起一侧脚尖重复脚尖点地动作观察是否出现停顿、幅度越来越小的趋势。

⚠️帕金森病不是老年病!如何预防?牢记这6点
1️⃣有家族性帕金森病的高危人群应高度重视;
2️⃣有动脉硬化疾病(高血压、糖尿病、高脂血症等)的患者应严格控制疾病,有利于减少脑损伤、增强脑功能;
3️⃣避免接触有毒物(除草剂、重金属等);
4️⃣避免或减少应用诱发震颤麻痹的药物;
5️⃣饮食要以清淡为主,搭配绿色饮食,少吃高脂肪食物;
6️⃣经常锻炼、适度用脑、睡眠作息规律。