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【全国高血压日】不容轻视的妊娠期高血压，你了解多少？ 二维码
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 2024年10月8日是第27个全国高血压日，今年的宣传主题是“健康体重，理想血压”。 其实，在高血压人群中有一部分特殊人群值得被关注，那就是孕产妇。 随着我国二胎政策的放开，高龄孕产妇及合并各种高血压危险因素、有妊高症病史以及有高血压病史的准妈妈越来越多，这部分人群不容忽视。  什么是妊娠期高血压？ 妊娠高血压是妊娠期妇女特有的疾病，它包括有妊娠期高血压、子痫前期-子痫、慢性高血压并发子痫前期以及妊娠合并慢性高血压。 这种疾病多发生在妊娠20周以后，或是生产后的2周内。严重时会出现头痛、视力模糊、上腹痛等症状，如果没有得到及时的治疗，不仅会导致胎儿发育迟缓、胎盘早剥甚至危及母体及胎儿的生命。  “妊娠期高血压？我之前血压都正常，怎么会突然高血压呢？我也没有什么感觉啊，咋还需要住院哪？” 不少看到检验报告单的孕妈妈都会有这样的疑惑，有些孕妈妈开始焦虑恐慌：我也没有什么明显的感觉，会不会突然也患上妊娠期高血压呢？ 其实，不要过于焦虑恐慌，妊娠期高血压是一种较常见的妊娠期疾病，孕妈妈可以通过孕期基本检查、孕妇和胎儿的特殊检查来检测是否患有妊娠高血压。 妊娠期高血压的临床表现 01 血压升高：孕妈妈在妊娠20周后发现自己的血压持续升高至收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg； 02 水肿：如果孕妇发现自己的体重增重过快，先检查自己的踝部和小腿是否有出现了凹陷性水肿，如果有的话很大可能是下腔静脉被子宫压迫到了，回流受阻引发了妊娠高血压。 03 蛋白尿：孕妈妈可以通过检测尿蛋白含量来判断自己是否出现了蛋白尿。 04 头疼头晕或抽搐甚至昏迷：分娩前后，孕妈妈如果出现了严重的头疼头晕或者抽搐昏迷症状，那么很可能是患有严重妊娠高血压的表现。  妊娠期高血压的高危人群 1. 年龄超过35岁或小于20岁的孕妇； 2. 存在高血压家族史、子痫前期病史的孕妇； 3. 有高血压、慢性肾炎、糖尿病的孕妇； 4. 体型矮胖，体重指数大于24的孕妇； 5. 多胎妊娠的孕妇； 6. 营养不良、贫血、低蛋白血症者。 预防高血压从健康生活做起 调整膳食：减少咸菜、卤蛋等高盐食品的摄入，每日食盐摄入量应控制在5克以下。 低脂饮食：避免油炸、腌制、加工食品等高脂肪食物，选择瘦肉、鱼类、豆制品等低蛋白质来源。 增加蔬果摄入：多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物富含纤维素、维生素和矿物质，有助于降低血压。 适量摄入高蛋白食物：如鱼、瘦肉、蛋、和牛奶，但要避免过量，以免增加肾脏负担  管理血压从行为改变做起 减轻精神压力：保持心态平衡，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、阅读、冥想等方式放松身心。 充足睡眠：保持每天充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。在睡觉时建议左侧卧，这样不仅利尿，还有助于子宫胎盘的血液循环。 左侧卧位休息：尽量选择左侧卧位休息，有助于利尿和促进子宫胎盘的血液循环。 定时监测：每天对血压进行测量并记录下来，建议每2周做一次产检，留意血压、水肿以及是否有头疼发作，如有不适及时就医。 恰当运动：假如医师没有要求孕妈妈卧床保胎，孕妈妈做一些恰当的运动，有助于孕妈妈控制体重，预防妊娠高血压的发生。  大桥妇产科对围产期相关疾病的诊治、高危妊娠的管理、危急重症孕产妇的急救等方面积累了丰富的经验。 围保门诊开设有“妊娠期高血压”特色专病诊室，更精准地服务于妊娠期高血压疾病孕产妇，对育龄期女性朋友在妊娠前、妊娠各时期进行高血压高危因素筛查、预测、预防和及早干预，对高血压孕妇进行一对一生育全程健康指导和分级管理，守护母婴安全。  时值秋冬季节，天气寒冷，各位孕妈更要关注自己的血压，一旦检测发现异常，孕妈妈要引起重视，及时就医，积极治疗。 大桥医院围保门诊咨询电话 0371-6367 9170
文章分类：
健康宣教
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