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孕期情绪抑郁，宝宝其实也在偷偷伤心！ 二维码
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 The effect of maternal emotions on the fetus 孕妇情绪对胎儿的影响 女性在怀孕期间 受内分泌以及身体变化的影响 情绪会变得比较敏感、脆弱 很容易出现低落、烦躁、愤怒 甚至还可能出现情绪失控的情况 那么当孕妇情绪变化时  胎儿的感受  我们都听说过“母子连心”这句话，在孕期母亲和宝宝之间就开始有了联结和互动，这确实是有科学依据的。  妈妈的各种情绪会引起神经内分泌系统，免疫系统的反应，释放出多种激素，通过胎盘进入到胎宝宝身体的血液循环，宝宝就会感受到妈妈的心情。 情绪的影响 怀孕期间孕妇情绪波动大，会影响胎儿的生长，孕妇内心的压力，会阻碍胎儿的发育，可能会出现低体重儿，此类婴儿好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱、容易生病。 易使孩子患糖尿病、心脏病 一些孕妇承受过严重的精神压力后，生下的孩子相对更容易罹患胰岛素依赖性糖尿病，而孕妇经常心情抑郁，常感到压力大，会对胎儿的神经系统造成不良的影响，并使胎儿未来罹患心脏病的危险增加。 易引发流产 怀孕期间情绪波动大，孕妇体内会大量的释放出一种激素，导致自发性流产，孕妇压力大，体内皮质醇含量会明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持健康怀孕过程至关重要。 学会调整情绪 怀孕后情绪波动大是很普遍的情况，家人和环境，以及孕妈妈的自我调节很重要。   环境方面 孕妈妈们如何保持良好的心态，与周围环境有着紧密的联系。在准妈妈心情不佳、闹脾气或伤心哭泣的时候，准爸爸需要给予足够的理解与关怀，帮助孕妇提升精神生活的质量，使孕妇能够在孕期花更多的时间在自己的爱好上，或建立新的爱好，以减少不良情绪的产生。 孕期陪伴 做孕检时或医生给妻子讲解孕检报告时，丈夫要及时陪伴，了解妻子的身体状况和注意事项，以便提供更好的照顾。怀孕期间因为身体的变化产生的种种不适，会让孕妈妈情绪非常不好，这时丈夫可以陪伴孕妈妈每天早晚外出散步进行调节，放松心情，转移注意力。 充足睡眠和适当运动 孕妇情绪波动大，平时要保证良好的睡眠，若睡眠质量差，会出现烦躁、乱发脾气、易怒等毛病。平时也可以练习瑜伽，不仅能舒缓紧张的情绪，还会对胎儿有着良好的影响。   相对稳定的情绪 对孕妇自身健康 以及胎儿的发育健康来说 都是非常重要的 从某种角度来说 情绪对孕期准妈妈而言 是一门必修课 版权声明 图文编辑：刘杨 其他说明：如需转载，请联系后台工作人员 推荐阅读  陪伴老伴的郭阿姨：这里条件不错，一切都令人满意  招标公告丨郑州大桥医院智慧餐厅系统建设项目招标 产后康复很重要，这些专业康复方案你知道吗？
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健康宣教
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